Meminum air putih merupakan kebutuhan setiap makhuk hidup. Rupanya ada saat-saat terbaik untuk mengkonsumsi air putih lho, guys. Berikut waktu-waktu terbaik itu.
1. Sebelum Tidur.
Meminum 1-2 gelas air sebelum tidur sangat bermanfaat untuk keseimbangan tubuh agar tidak dehidrasi pada waktu berisitahat malam saat mimpi jalan-jalan sama pacar sambil manjat menara Eiffel.
2. Setelah Bangun Tidur.
Minum 2 gelas air putih saat baru bangun tidur berfungsi untuk membantu organ-organ tubuh untuk kembali aktif setelah istirahat. Dan katanya membuat awet muda lho guys!
3. Setelah Makan
Minum air putih 15-30 menit setelah makan akan membantu memperlancar proses pencernaan makanan dan akan terserap lebih sempurna. Tapi bukan berarti setelah makan kamu harus menunggu waktu 15-30 menit dulu ya guys, nanti kalau sudah seret tenggorokannya kan bahaya.
4. Sebelum Mandi.
Mungkin ini sebuah kebiasaan yang jarang dilakukan, tapi minum air putih sebelum mandi sangat bermanfaat menjaga tekanan darah agar tetap stabil terutama saat mandi pagi hari.
Nah, mudah-mudahan tips tersebut bisa kita coba dan jadikan kebiasaan dalam menjaga kesehatan tubuh kita.
Source -> https://lin.ee/dnSehdW
Bijaklah dalam berkomentar.
EmoticonEmoticon